Question

Qual é a melhor definição de Frequência de Treino?


(a) É a quantidade máxima que o coração pode

bater em 1 minuto.

(b) É a frequência cardíaca mensurada em um

indivíduo em repouso (de pelo menos 5

minutos), sentado e que pode ser medida em

qualquer momento do dia.

(c) É a frequência cardíaca mensurada em completo

repouso, logo após acordar pela manhã e deve

ser tomada em declínio dorsal(deitado de costas).

(d) É a zona de frequência cardíaca utilizada para

monitorar as intensidades do treino.

(e) Nenhuma das respostas anteriores.

Answer 1

Resposta:

letra d

Explicação:

nao sei se ta certo, mas espero ter ajudado

Answer 2

A alternativa correta é a letra D). A frequência cardíaca é uma importante variável a ser estudada pois ela pode ser um indicador de diferentes patologias cardíacas. O desenvolvimento desse tipo de estudo é fundamental para entendermos um pouco mais sobre a frequência cardíaca e a frequência de treino.

 A frequência cardíaca em um treino deve ser monitorada pois em um treino estamos sempre buscando melhorar nossos resultados, todavia é preciso observarmos os limites do nosso próprio corpo para que não enfrentemos algum mal súbito.

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