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os exercícios aeróbicos são os que proporcionam maior perda calórica, queimando mais rapidamente a gordura corporal.
espero ter ajudado!
bibivolpe1:
se colocasse como melhor resposa ficaria grata
*resposta
MDSSS muito obg moça vc não sabe o quanto eu tava precisando!!!!!
de nada ksksk
Agora sou excelente !!!!
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alguns exercícios mais indicados seriam a flexão, prancha, abdominal, agachamentos e ponte para glúteos.
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