Question

Quais líquidos não devem ser ingeridos após uma prática de exercício físico?

Answer 1

Oi. Tudo bem?

Após praticarmos exercícios, nosso corpo perdeu grande parte de energia e água. Por causa disso, se consumirmos bebidas como refrigerantes ou sucos industrializados, o excesso de açúcar nesses produtos e o gás do refri não vão colaborar para hidratar o organismo, podendo fazer mal ou demorar na recuperação do organismo.

A própria água ou bebidas como Gatorade são mais indicadas

Espero ter ajudado.