Um dos maiores desafios para os profissionais de Educação Física no complexo da preparação física de atletas diz respeito ao princípio da especificidade. Seja na questão metabólica ou neuromuscular, a especificidade deve estar presente no planejamento da periodização. Esse é um dos maiores motivos de não haver efetividade em treinos e protocolos que não apresentam proximidades da tarefa no treino comparadas a de quando o atleta pratica sua modalidade. COSWIG, V.S.; ANDREATO L.V. Lutas. Maringá: UniCesumar, 2019. De acordo com a reflexão acima, reflita e assinale a alternativa correta a respeito do treinamento para modalidades esportivas de combate. Alternativas Alternativa 1: Sabe-se que a potência de força é fundamental para o desempenho dos atletas das modalidades esportivas de combate. Nesse sentido, pode-se dizer que o treinamento com exercícios de musculação, controlados/lentos, apresentam grande eficácia para o desenvolvimento da potência nos lutadores. Alternativa 2: A carga imposta ao sistema neuromuscular é de nenhuma valia para a montagem dos protocolos de treinamento em modalidades esportivas de combate. A questão essencial é apenas a velocidade de execução dos mais variados gestos motores das lutas. Alternativa 3: A aptidão aeróbia é predominante em momentos determinantes das modalidades esportivas de combate como o knouckout, ippon e/ou raspagem. Por essa razão, deve priorizar as atividades que se aproximam do High Intensyity Intermittent Traning (HIIT) Alternativa 4: É, sem dúvidas, desnecessário o treinamento da aptidão aeróbia em modalidades de combate uma vez que o metabolismo predominante é sempre o anaeróbio. Alternativa 5: Deve-se montar um protocolo de treinamento metabólico para lutadores fundamentado no princípio time-motion da modalidade.
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Resposta:
A aptidão aeróbia é predominante em momentos determinantes das modalidades esportivas de combate como o knouckout, ippon e/ou raspagem. Por essa razão, deve priorizar as atividades que se aproximam do High Intensyity Intermittent Traning (HIIT
kingstonMG:
A aptidão aeróbia é predominante na maioria das modalidades esportiva de combate, mas não é determinante. Leia direito a página 165. A correta é a E : Deve-se montar um protocolo de treinamento metabólico para lutadores fundamentado no princípio time-motion da modalidade.
ERRADA Alt.1 - Últimas linhas, do terceiro prgf, da pg 131, há uma ênfase na execução dos exerc c alta velocidade (Modelo Linear Clássico).
ERRADA Alt.2 - Página 113/115 - Condicionamento Neuromuscular refere-se às manifestações de força q são a força máxima, resistência de força e a força explosiva ou potência. O neuromusc é altamente relevante em combates.
ERRADA Alt.3 - 123 - O anaeróbio é o determinante.
ERRADA Alt.4 - 123 - Predomi é o aeróbio e determi é o anaeróbio.
CORRETA Alt.5 - 123
ERRADA Alt.2 - Página 113/115 - Condicionamento Neuromuscular refere-se às manifestações de força q são a força máxima, resistência de força e a força explosiva ou potência. O neuromusc é altamente relevante em combates.
ERRADA Alt.3 - 123 - O anaeróbio é o determinante.
ERRADA Alt.4 - 123 - Predomi é o aeróbio e determi é o anaeróbio.
CORRETA Alt.5 - 123
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Resposta:
Deve-se montar um protocolo de treinamento metabólico para lutadores fundamentado no princípio time-motion da modalidade.
Explicação:
Pág. 123
ERRADA Alt.1 - Últimas linhas, do terceiro prgf, da pg 131, há uma ênfase na execução dos exerc c alta velocidade (Modelo Linear Clássico).
ERRADA Alt.2 - Página 113/115 - Condicionamento Neuromuscular refere-se às manifestações de força q são a força máxima, resistência de força e a força explosiva ou potência. O neuromusc é altamente relevante em combates.
ERRADA Alt.3 - 123 - O anaeróbio é o determinante.
ERRADA Alt.4 - 123 - Predomi é o aeróbio e determi é o anaeróbio.
CORRETA Alt.5 - 123
ERRADA Alt.2 - Página 113/115 - Condicionamento Neuromuscular refere-se às manifestações de força q são a força máxima, resistência de força e a força explosiva ou potência. O neuromusc é altamente relevante em combates.
ERRADA Alt.3 - 123 - O anaeróbio é o determinante.
ERRADA Alt.4 - 123 - Predomi é o aeróbio e determi é o anaeróbio.
CORRETA Alt.5 - 123
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