• Matéria: Ed. Física
  • Autor: italorkpache
  • Perguntado 4 anos atrás
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Podem me dar dicas de como desenvolver uma rotina de exercícios físicos sem sair de casa e nem precisar ir para academia para complementar no trabalho em que meus amigos e eu estamos fazendo?​

Respostas

respondido por: oriconazareth
2

Resposta:

faça alongamentos diários e se puder faça agachamentos e corra parado isso fortalece os músculos laterais e inferiores

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