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Treinamento Funcional, musculação e o auxílio do Pilates
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Na musculação os exercícios são executados nos aparelhos (direcionando os planos e eixos de movimentos)que diminuem consideravelmente a exigência de equilíbrio,da coordenação e padrões complexos de ativação muscular,importantes para as atividades diárias.
Explicação:
espero ter ajudado
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