Escrever aqui orientações para a diminuição da ansiedade pelo coronavirus,durante esse período
Respostas
Resposta:
Nesse momento de pandemia, um fator não pode ser desconsiderado e está levando muita gente a procurar psiquiatras e psicólogos por meio de consultas por aplicativos: o aumento do estresse. Silencioso, porém altamente prejudicial à saúde humana, o estresse e a ansiedade podem desencadear doenças como depressão, síndrome do pânico e até risco de suicídio.
Os problemas de saúde mental estão aumentando durante a pandemia de covid-19 e o isolamento social forçado, segundo estudo da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ).
De acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, é importante manter o autocuidado com a alimentação, hidratação e se comunicar por meios eletrônicos. É necessário ocupar a mente com outras coisas e não passar o dia vendo notícias sobre coronavírus. Ficar concentrado na doença pode gerar uma obsessão mental e incapacitar as pessoas de se desenvolverem.
Explicação:
vo aderir essas dicas
espero ter ajudado!!