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Fontes alimentares de fibras solúveis e insolúveis
Hemicelulose: Grãos de cereais, farelo de trigo, soja e centeio. Pectina: Maçã, goiaba, limão, laranja. Gomas: Farelo de aveia, farinha de aveia, farelo de cevada, suplementos de goma arábica e goma guar. Mucilagens: Linhaça, chia, e algas (agar-agar)
espero ter ajudado:)
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