Question

porque se indica a prática de atividades físicas uma alegria um conforto em um bem-estar físico e mental​

Answer 1

“Pela prática regular de atividades físicas de forma diária, ocorre a liberação de um hormônio chamado endorfina (conhecido como o hormônio da alegria, que promove a sensação de bem-estar, euforia e alívio de dores) e da dopamina (que gera efeito tranquilizante e analgésico na pessoa que pratica).

Answer 2

A prática de atividades físicas está diretamente associada a uma alegria e conforto, além de um bem estar físico e mental por que após a prática de uma atividade física bem regulada há a liberação de endorfina no corpo.

Qual a importância da endorfina?

A endorfina  é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e esse hormônio é liberado após a prática de atividades físicas, quando a endorfina é liberada, promove ao corpo uma sensação de recompensa e bem-estar, o que pode ser fundamental para o desenvolvimento de um bem-estar físico e mental.

Saiba mais sobre endorfina: https://brainly.com.br/tarefa/29977559

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