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A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
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Bom não sei se é esse o sentido da pergunta, mais vou responder de acordo com oque eu entendi. ok?
Resposta: A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração.
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