Question

quais alimentos poderiam potencializar a defesa do organismo e deixà-lo preparado para reagir a infeccões​

Answer 1

   Alimentos que fortalecem a imunidade são alimentos ricos em vitaminas e minerais, e também alimentos que contém proteínas, tendo em vista que as vitaminas e minerais são muito importante para um bom funcionamento do sistema imunológico, pois essas substância possibilitam que o sistema imune funcione no seu ponto ótimo.

  Os alimentos proteicos contém aminoácidos que levantam a imunidade, como por exemplo a glutamina que além de fortalecer a imunidade fortalece o sistema circulatório.