Question

A prática de atividades físicas é conhecida por desempenhar um papel importante na prevenção e no tratamento
de doenças crônicas desde a década de 1950, e, recentemente, sabe-se que ser fisicamente ativo garante uma
melhor qualidade de vida pelas melhoras significativas em todos os aspectos: mentais, cognitivos, fisiológicos,
bioquímicos e estruturais. De acordo com a definição dos termos, assinale a alternativa que melhor represente a
diferença entre atividade física e exercício físico:
Escolha uma:
a. Atividade física e exercício físico são sinónimos
b. Atividade física é qualquer movimento que leve a um gasto energético maior que o basal,
enquanto exercício físico é uma atividade planejada e estruturada, com o objetivo de melhora ou
manutenção da saúde.
c. Exercício físico é qualquer movimento que leve a um gasto energético maior que o basal,
enquanto atividade física é uma atividade planejada e estruturada, com o objetivo de melhora ou
manutenção da saúde.
O d. Atividade física é aquela praticada ao ar livre, e exercício físico é praticado em academias ou
quadras esportivas.
e. Atividade física é representada por qualquer atividade, como dormir, sentar-se ou andar, e
exercício físico é qualquer movimento de que leve a um gasto energético maior que o basal.​

Answer 1

Resposta:

Letra B

Explicação:

- Atividade Física:

é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

- Exercício Físico:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.