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Resposta:
agachamento
Explicação:
Além de melhorar o equilíbrio corporal, ajuda na posição da coluna, auxiliando a postura
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Além de melhorar o equilíbrio corporal, o agachamento ajuda na posição da coluna, auxiliando a postura. Você pode executar os movimentos com um peso, que fortalece a musculatura. Mas também é possível fazê-lo apenas com o corpo.
Bons Estudos!!!
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