Question

como realizar atividades físicas com maior sagurança?​

Answer 1

Resposta:

já tentou bater uma hoje ?

Answer 2

Resposta:

Para se praticar atividade física com segurança, a principal recomendação é seguir o bom senso e praticar exercícios como um hábito de vida e não como algo que você está sendo obrigado a fazer. A principal orientação é fazer exercícios com prazer, sentindo bem-estar antes, durante e principalmente depois da atividade física.

Explicação:

espero ter ajudado! :)