A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e o objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente. Sobre a ginastica de conscientização corporal é correto afirmar:
a) E indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.
b) Tem por objetivo corrigir os maus hábitos de postura humana.
c) Sua prática é especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho.
d) É organizada por meio de técnica de relaxamento, de meditação e automassagem que auxiliam no aumento da capacidade de concentração e no equilíbrio da respiração.
Respostas
Resposta:1-A ginástica de conscientização corporal é formada justamente em diversas maneiras de aprender como abordar nosso corpo de maneira objetiva, de modo que o indivíduo aprende como se sentir bem tanto em corpo como em mente, aumentando então sua qualidade de vida através de sua prática.
2-A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente
3-Com centenas de movimentos simples, a ginástica holística estimula a consciência corporal, a execução correta de movimentos da rotina e o alívio de tensões. Com algumas das correções posturais alcançadas pela prática do método, você terá mais facilidade em manter a postura ideal no dia a dia.
bons estudos
Explicação:
Em relação à ginastica de conscientização corporal é correto afirmar é indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. O que é mostrado na alternativa A.
Na ginástica de conscientização corporal visa-se realizar uma abordagem do corpo de forma objetiva, de tal maneira que a pessoa praticante da ginástica aprende a ficar bem tanto com seu corpo quanto com sua mente.
Dentre exemplos de ginástica de conscientização corporal, pode-se citar:
- automassagem;
- yoga;
- meditação;
- tai chi chuan;
- massagem;
- pilates.
Saiba mais:
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Bons estudos!
