Question

ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. Podemos definir, de forma resumida, ginástica geral
como sendo:
a) somente as atividades realizadas em academia.
b) esportes coletivos que executam
grandes
movimentos.
c) atividades que desenvolvem as capacidades físicas.
d) apenas as atividades físicas relacionadas ao equilíbrio.
2. Quais são as modalidades competitivas de ginástica
reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica?
3. Quais são os beneficios que a ginástica consegue trazer
para o nosso corpo?​

Answer 1

Resposta:

2° B) esportes coletivos que executam grandes movimentos

3°A Ginástica Geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Além disso contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.

Explicação:

Answer 2

1 -  Podemos definir, de forma resumida, ginástica geral como sendo: esportes coletivos que executam grandes movimentos. O que é mostrado na alternativa B.

Ginástica geral

O termo ginástica geral engloba vários tipos de ginásticas, como por exemplo:

• Ginástica Artística;
• Ginástica Rítmica;
• Aeróbica Esportiva;
• Esportes Acrobáticos;
• Trampolim.

Vale salientar que a prática de ginástica geral contribui para o desenvolvimento de saúde, integração social e condição física, o que contribui para se ter muitos praticantes nessas modalidades.

2 - As modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica são:

• Ginástica Artística;
• Ginástica Rítmica;
• Aeróbica Esportiva;
• Esportes Acrobáticos;
• Trampolim.

Ginásticas reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica

Para a prática desses tipos de ginásticas é necessário que os atletas disponham muita força, flexibilidade e coordenação motora, que servem para fins de aperfeiçoamento mental e físico.

O que faz que os atletas possam atingir uma maior performance, e se tornem atletas de alto nível esportivo.

3 - Dentre os principais benefícios que a ginástica consegue trazer para o nosso corpo, pode-se citar:

• redução de peso e percentual de gordura
• aumento de flexibilidade corporal;
• fortalecimento de ossos e articulações.

Benefícios da prática de ginástica

A prática e vários tipos de ginásticas contribuem para que os atletas possam ter um melhor condicionamento físico, e por consequência uma boa saúde.

Os atletas praticantes de ginástica comumente apresentam uma maior resistência física, além de maior imunidade adquirida.

Saiba mais sobre ginástica em:

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Bons estudos!