Question

porque o aquecimento é importante (marcando assim no início das atividades propostas )
antes de praticarmos exercícios esportes ou atividades físicas ?​

Answer 1

Resposta:

O aquecimento deve ser feito antes de qualquer prática esportiva e serve para elevar a temperatura do corpo, a frequência cardíaca, a respiração e a pressão arterial, além de provocar uma vasodilatação que vai levar mais oxigênio para os músculos e promover um metabolismo aeróbico (que consome oxigênio)”,