Matéria: Ed. Física
Autor: heloisamottamendes30
Perguntado 4 anos atrás

Por que o movimento é bom para o nosso organismo?
pfv resumido

cosmoxz: Movimentar o corpo é fundamental para o corpo e para a mente. Além de prevenir doenças, principalmente ligadas ao excesso de peso, como a hipertensão e a diabetes, o exercício regular desencadeia uma série de adaptações fisiológicas, psíquicas e sociais que proporcionam efeitos benéficos a saúde.

Respostas

respondido por: custodioizabelly3

Resposta:

Movimentar o corpo ajuda na liberação de hormônios que atuam diretamente em seu bem-estar. É uma forma de precaver sua boa saúde mental e também combater a depressão. Exercícios como a dança permitem sua leve expressão corporal.

Explicação:

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