Respostas
Resposta:
Os benefícios
Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. ...
Aumenta a autoconfiança. ...
Melhora a concentração. ...
Estimula atividades cognitivas. ...
Ajuda a manter o peso ideal. ...
Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
Os malefícios:
são diversos como: lesões musculares, lesões articulares, fraturas ósseas, lesões cardíacas, queda da imunidade, irritabilidade, insônia, queda do desempenho e etc
Explicação:
Espero ter ajudado :)
Existem diversos benefícios para a prática esportiva :
- Diminuição da pressão arterial;
- Diminuição do risco de infarto;
- Regulamento de diversas taxas que são importantes para a manutenção da saúde;
- Regula o sono;
- Abre o apetite;
- Melhoramento de capacidades físicas como força e agilidade.
Se pode listar alguns poucos possíveis malefícios que são agregados à prática esportiva, alguns exemplos são :
- Risco de lesão muscular;
- Risco de acidente físico;
A prática esportiva deve ser feita porém deve ser realizada respeitando os limites físicos do atleta de modo que se necessário é importante consultar um médico antes de iniciar a prática esportiva.
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