Question

1. de acordo com o texto complete a frase: alguns programas de condicionamento físico que se baseiam especificamente em exercícios de alongamento e flexibilidade.

(A) Hidroginástica e dança

(B)Alongamento e flexibilidade

(C)Alongamento e música

(D)Flexibilidade e movimento

2. Segundo o texto do que trata a amplitude de movimento de algumas articulações?

(A)Da dança

(B)da movimentação

(C)da música

(D)da flexibilidade

3.qual o sinal de alerta que nos informa que estamos extrapolando nossos limites na realização de exercícios

(A)O suor

(B)a sede

(C)a dor

(D)o movimento

4.Através de que podemos buscar equilíbrio corporal?

(A)alongamento músculos e alternância e exercícios

(B)Alongamento das articulações e manter os exercícios

(C)Alternância dos músculos e alongamento dos exercícios

(D)Alternância dos exercícios e alongamento da pele

5.O que é resistência aeróbica

(A)É a capacidade de mobilidade de determinada articulação em um ângulo completo.

(B) É poder assumir que, quanto maior for o grau de flexibilidade do praticante maiores serão as chances de que ele tenha uma boa performance.

(C)E a capacidade física que permite a pessoa fazer o esforço de intensidade moderada por um longo período de tempo, equilibrado a captação e o consumo de oxigênio

(D)É o ponto importante que se refere-se à identificação dos grupos musculares e dos articulações que estão sendo exercitados

6.Complete a frase é assinale a alternativa que contém a sequência correta:" todas as _____________ têm como premissa para a sua melhoria, a prática de ______________ regulares e sistematizados . para que a resistência __________ seja melhorada, é preciso compreender as relações dessa capacidade física com a____________ (FC) que nada mais é do que a quantidade de batimentos cardíacos por minuto (BPM)".

(A)Exercícios físicos, aeróbica, frequência, cardíaca, capacidade física.

(B)Exercícios físicos, aeróbica, exercícios físicos, aeróbica, frequência cardíaca.

(C)capacidade físicas, exercícios físicos, aeróbica, frequência cardíaca.

(D)capacidades físicas, aeróbica, exercícios físicos, frequência cardíaca ​

Answer 1

Resposta:

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