Question

como voce e sua familia tem enfrentado essa situaçao da pandemia em sua casa?

Answer 1

Diante de quadros como este que estamos vivendo agora, a tecnologia passou a ter um papel primordial. Ela aproxima as pessoas, nos deixa ver os rostos das pessoas que amamos tentando aumentar a sensação de proximidade e diminuindo a solidão. Mas nem tudo é possível no ambiente digital, então algumas dicas que temos seguidos são:

• Cuidar da mente, consumir conteúdos saudáveis;
• Descansar/dormir bem;
• Ter uma rotina com hora para acordar, relaxar, trabalhar e se divertir;
• Comer coisas saudáveis e nutritivas, o físico importante tanto quanto o psicológico nesse momento;
• E ser paciente.