Matéria: Ed. Física
Autor: camilaarnuti
Perguntado 4 anos atrás

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explique os tipos de alongamentos:
me ajudem pfvr

Respostas

respondido por: emmilygabriely790

1

Resposta:

Tipos de alongamento

Como vimos, alongamentos são exercícios que melhoram a flexibilidade muscular. Para isso, são utilizadas diferentes técnicas: alongamentos estático, dinâmico, isométrico e passivo. Na técnica de alongamento dinâmico, os exercícios são realizados com movimento.

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