Question

4-Como os exercícios funcionais podem ser realizados e quais são os seus benefícios?

Answer 1

Resposta:

Exercícios funcionais são os movimentos naturais do ser humano, como correr, puxar, agachar, pular e empurrar. Em um treino funcional, muitos exercicios são realizados apenas com o peso do próprio corpo somado ao equilibrio.

Explicação:

Espero ter ajudado