Matéria: Ed. Física
Autor: leticiairesalves87
Perguntado 4 anos atrás

o que é treinamento funcional e seus benefícios?

Respostas

respondido por: jmanoandradegomes

Resposta:

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico.

Explicação:

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