1) A flexibilidade é a capacidade de aproveitar as possibilidades dos movimentos articulares. Tornando-os os mais amplos possíveis. Adotar uma prática diária de exercícios de alongamento é uma forma de manter, melhorar e aumentar nossa flexibilidade. Você sabe dizer por que é tão necessário manter e melhorar nossa condição de flexibilidade, *
1 ponto
a) Uma melhora na flexibilidade possibilita que possamos executar nossas tarefas diárias com maior facilidade e menor risco de lesões.
b) Uma melhora na flexibilidade possibilita uma melhora na nossa resistência física.
c) Uma melhora na flexibilidade é interessante apenas para ginastas e bailarinos.
d) Uma melhora na flexibilidade não é possível com exercícios de alongamento, apenas com exercícios em academias.
2) Com relação a flexibilidade é INCORRETO afirmar que: *
1 ponto
a) Alongamentos são exercícios físicos voltados para a melhora, aumento e manutenção da flexibilidade.
b) O alongamento promove o estiramento das fibras musculares, e como consequência a melhora da flexibilidade.
c) Somente atletas devem alongar, esse exercício não é recomendado aos sedentários pois pode provocar lesões.
d) um corpo flexível é um corpo dobrável, que pode curvar-se.
e) a finalidade do alongamento é melhorar nosso desempenho nas atividades diárias.

me ajuda pfvrrr

severinoxadrez13: - Letra A
2_ Letra C

Respostas

respondido por: janailima0056

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Resposta:

Questão 01: letra A

Questão 02:Letra C

rodrigomathiastrader: Thanks

janailima0056: De nada!

estefanypsilva0012: Arigatooo :)

janailima0056: De nada

andersonguidicosta: arigato meu caro pada uam

andersonguidicosta: eu não sei escrever pada uam certo então desculpa

janailima0056: de nada

janailima0056: rs

respondido por: ruancastro15

As alternativas corretas são 1A e 2C. A flexibilidade é muito importante para a realização de diversas atividades tanto no nosso dia a dia quanto nos mais diversos esportes.

A flexibilidade é uma capacidade física que como qualquer outra pode ser treinada, todavia, é preciso ficar atento quanto aos nossos limites corporais para que possamos de fato não extrapolá-los e então de alguma maneira nos lesionarmos.

Por isso é muito importante contatar um médico antes de iniciar qualquer exercício físico , como por exemplo a ginástica, que pode utilizar bastante a flexibilidade dos atletas.

Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/40604501

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