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AGONISTA – é o músculo principal, que produz e executa o movimento ao se contrair. Por exemplo, o bíceps braquial faz a flexão do cotovelo na rosca bíceps. ... Por exemplo, o tríceps braquial faz a extensão do cotovelo, freando a rosca bíceps. ⦁ SINERGISTA – um ou mais músculos auxiliares durante o movimento principal.
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Os músculos agonistas são responsáveis diretamente pelo movimento desejado, sendo os principais agentes na execução de um movimento; os antagonistas são músculos que oferecem resistência à ação do músculo agonista; e os sinergistas são músculos que auxiliam os antagonistas, garantindo que não ocorra movimentos
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