Qual é a importância da atividade física para as pessoas? minimo 25 linhas
Respostas
Resposta:A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional. Trazendo também ótimos benefícios por exemplo :
Faz bem à saúde mental.
Auxilia no processo de perda de peso.
Faz bem aos músculos e ossos.
Aumenta os níveis de energia.
Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.
Melhora a saúde da pele.
Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.
No mundo atual, o ritmo acelerado da vida cotidiana nas grandes
cidades, as atividades constantes do dia-a-dia e os compromissos diários do trabalho, da família e da sociedade tem tornado a vida das pessoas uma
jornada difícil. Ao mesmo tempo em que tudo isso acontece, a comodidade e os hábitos sedentários das pessoas aumentam, devido às grandes facilidades que a tecnologia e o conhecimento têm criado. Os carros mais velozes, permitem que se acorde mais tarde para ir trabalhar e conseqüentemente se durma mais tarde; o controle remoto possibilita o conforto de acessar a TV, o som, o videocassete e outros aparelhos sem ter que se levantar do sofá; e a internet, entre outras coisas, possibilita transações via on-line, e evita que
gaste se tempo em filas de bancos, por exemplo.
Já praticando exercícios físicos o seu bem estar , sua saúde e disposição ficam bem diferentes e para melhor .