Question

qual é a diferença
a) Alongamento x Agachamento:​

Answer 1

Resposta:

Às vezes, encaramos esses dois exercícios com a mesma função. Mas, a maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.

Explicação:

..

Answer 2

alongamento : é para voce relaxar os musculos para começar um exercicio mais pesado , como caminhada , corrida , jogar algum esporte etc ..

Agachamento : é um exercicio que voce se agacha consequentemente .    

Explicação: