Question

Quais os cuidados que devemos ter ao utilizarmos a máscara durante a atividade física?​

Answer 1

Resposta:

Recomendação é que se troque o equipamento de proteção assim que ficar molhado ou se ultrapassar duas horas de uso. Evite tocar em qualquer coisa. A cada repetição de exercício, passar álcool. Na hora de treinar, as máscaras de tecido mais leve atrapalham menos a respiração.

Deve ficar atento, pois a distância entre pessoas que se exercitam têm de ser maior que os dois metros recomendados usualmente. Deve-se evitar a prática em parques e locais pequenos que propiciem aglomeração, bem como horários de maior fluxo. Se possível, a pessoa leve mais de uma máscara e troque quando ficar molhada ou se ultrapassar as duas horas recomendadas para a máscara de pano.

Usar a máscara durante o caminho até o local da corrida. Se a atividade física for realizada em locais realmente isolados ou de baixa circulação de pessoas, não é necessário o uso de máscara, pois, até o momento, não há evidências de que o vírus fique muito tempo suspenso no ar. Nesse caso, a prática de exercício sem o equipamento pode ser adotada.