Question

1- Responda:

a- O que é um trabalho (treino) de força?



b- O que é velocidade?



c- O que é resistência?



d- O que é flexibilidade?

Answer 1

Resposta:

A- O treinamento de força é um exercício, ou um conjunto de exercícios, que ajuda os diferentes músculos do seu corpo para se tornar mais forte e mais poderoso.

B- Velocidade é a taxa de variação da posição de um objeto em relação a um referencial em função do tempo.

C- Ação ou efeito de resistir, de não ceder nem sucumbir. Recusa de submissão à vontade de outrem; oposição: projeto foi aprovado apesar da resistência de alguns.

D- é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções”. Isso significa que flexibilidade é qualquer forma de fazer com que seus movimentos – quaisquer que sejam – atinjam uma maior amplitude.