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A atividade física, de maneira geral, auxilia nos sistemas de defesa do corpo humano. “O sistema imunológico melhora as linhas de defesa do sistema imune, começando pelos leucócitos. O exercício físico tem uma relação muito positiva com o sistema imunológico.
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A prática regular do exercício físico atua como um modulador do sistema imune, de forma a estruturar progressivamente a resposta fisiológica à minimização do dano. Durante a atividade física, uma série de citocinas pró e anti-inflamatórias são liberadas, há incremento na circulação de linfócitos, assim como no recrutamento celular.
Explicação:
É mais ou menos assim
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