Question

como determino a intensidade da minha atividade fisica ​

Answer 1

Resposta:

Seu nível de intensidade será baixo se puder falar, cantar, se sua respiração estiver regular e você não estiver suando. Seu nível de intensidade será moderado se puder falar, mas não puder cantar, se sua respiração for acelerada e profunda e se você estiver suando após 10 minutos.

espero ter ajudado;)