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Explicação: depende, tem dia que fazemos aulas de dança online como zumba ou fitdance por exemplo, ou fazemos hit que é treino intervalado de alta intensidade ou corrida
vai de cada um, o importante é não parar e sempre esta movimentando o corpo
exercícios físicos é saúde e nunca podemos deixar de fazer
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primeiramente, estamos todos nós ajudando, ou tentando, mas é meio complicado
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