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Explicação:
2° fazer exercícios físicos,com moderação, meditação ajuda bastante e alimentação equilibrada ajuda bastante
3° primeiro vida tranquila, segunda alimentação equilibrada, terceira exercícios físicos, quarto beber bastante água ajudar bastante
4° ajuda na circulação sanguíneo, ajudar na saúde,e melhora a respiração
5° as vantagens são várias pois ajudar a emagrecer, ajuda a respiração,e a circulação sanguínea etc
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