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são exemplo de Ginástica de Consciêntização Corporal: Relaxamento, Meditação e Automassagem
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Relaxamento, Meditação e Automassagem.
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As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, Page 2 voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo
espero ter ajudado! :)
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