Matéria: Ed. Física
Autor: 00001098065840sp
Perguntado 4 anos atrás

QUAL A DEFINIÇÃO DE CONDICIONAMENTO
FÍSICO?
O QUE PRECISAMOS FAZER PARA TERMOS UM
BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO?
QUAL A DEFINIÇÃO DE CONSCIÊNCIA
CORPORAL?

Respostas

respondido por: annelanzierelacerda2

Resposta:

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados, limitando-se principalmente a fatores relacionados à performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade.

00001098065840sp: brigada ❣

annelanzierelacerda2: nada

annelanzierelacerda2: ❤⚡

00001098065840sp: O QUE PRECISAMOS FAZER PARA TERMOS UM
BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO?

annelanzierelacerda2: Mantenha uma vida ativa. ...

Pratique uma atividade física regularmente, mesmo que seja ao menos duas vezes por semana. ...

Procure se alimentar corretamente. ...

Certifique-se de que haja um repouso apropriado, garantindo entre 6 e 8 horas de sono diariamente.

annelanzierelacerda2: precisa de mais alguma coisa

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