Question

o que os atletas de esportes de alto rendimento devem fazer para evitar lesões durante os treinos​

Answer 1

Resposta:

Portanto, incluir treino de equilíbrio e exercícios que desafiem o controle neuromuscular permitirá a prevenção de lesões no futebol, principalmente no joelho e tornozelo.

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Como acontece a preparação física

Mudar de Direção;

Correr Rápido Com a Bola;

Pular Para Disputar uma Bola Alta;

Dentre outros.

Explicação:

espero ter ajudado:)