Question

quantos minutos de atividade física leve devemos fazer por semana?​

Answer 1

5 a 10 minutos

Explicação:

pois no início devemos tomar cuidado pois o corpo nao esta preparado para aquele esforco diario

Answer 2

Olá Bom dia

Resposta:

Assim, de forma geral, por semana, são suficientes 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa. Para todas as idades, vale a lembrança de que o aumento do tempo de atividade física potencializa os resultados.

Espero ter lhe ajudado!