Question

como a prática de ginástica pode contribuir para saúde durante atividade física?


me ajudem pfv​

Answer 1

Durante sua prática, vários são os hormônios liberados, em especial a endorfina, que tem a função de controlar a ansiedade e diminuir o estresse, e a serotonina, cuja atuação está relacionada ao humor, sono e apetite, ambos proporcionando a sensação de bem-estar.