Question

Pilates surgiu a 100 anos atrás, o Pilates desenvolve um método de controle muscular. Além do corpo, a técnica trabalha também a mente dos participantes. Sabendo disso descreva o objetivo do Pilates.

Answer 1

Resposta:

Para que serve o pilates? Já dissemos que um dos principais objetivos do pilates é o aumento da mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. ... Maior mobilidade articular - ao fazer os exercícios de pilates, o aluno acaba trabalhando o corpo de forma global, estimulando, assim, suas articulações