• Matéria: Ed. Física
  • Autor: aldinaribeirosf
  • Perguntado 4 anos atrás
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quais os benefícios da prática regular do alongamento e o aquecimento?


pfvr me ajudem!!!
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Respostas

respondido por: brenndamarcelino
4

Resposta:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

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