• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kborgeswalczac
  • Perguntado 4 anos atrás
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quais são os benefícios para nossa saúde se exercitar com frequência?​

Respostas

respondido por: jeferson222222
3

Resposta:

Explicação:

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima.

Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

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