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Resposta:
Os benefícios principais são : melhora a circulação ; menor risco de doenças do coração ; reduz e controla os diabetes ; ajuda controlar o peso ; reduz o risco da pressão alta ; mantém os ossos , articulações e músculos saudáveis e promove o bem-estar físico e mental .
espero ter ajudado ....
jaguatigamer:
oii
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