Question

1ºAgora que você já conheceu as diferentes modalidades dentro da Ginástica, você deve apontar quais são as principais diferenças entre todas elas?

Answer 1

Resposta:

Para começar, é preciso entender que todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício. Não entendeu? Calma que eu vou explicar!

Explicação:

A atividade física é qualquer movimento corporal que promove um gasto energético maior do que se estivéssemos em repouso, como por exemplo: limpar uma casa, caminhar, subir escadas.

Já o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, programada sistematicamente de acordo com algum objetivo, como por exemplo: condicionamento físico (através de exercícios aeróbios, como uma corrida).