• Matéria: Ed. Física
  • Autor: aldinaribeirosf
  • Perguntado 4 anos atrás
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qual a importância do exércicio do alongamento e o aquecimento na prática da atividade física ?​

valeriajanaina098: m.

Respostas

respondido por: mariany1405
5

Resposta:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

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