A Ginástica é um ótimo meio para melhorar o condicionamento físico de uma pessoa?
Responda SIM ou NÃO e o porquê?
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Resposta:
sim.Porque além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora. ... São trabalhados também os músculos abdominais depois os membros inferiores que são as coxas, glúteos e panturrilha.
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