Question

quais os efeitos dos exercícios de condicionamento físico?

Answer 1

Resposta:

A prática regular de atividade física traz vários benefícios ao organismo, tais como, melhora das funções cardiovasculares, previne doenças degenerativas, diminui os índices de gordura corporal, melhora dos aspectos psicológicos, tais como, humor, sono, ansiedade, estresse, entre outros.

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Relacionado diretamente com a autoestima, a atividade física vai melhorar o condicionamento. Isso ocorre, pois com a prática regular e uma alimentação balanceada, o corpo gasta energia, perde a reserva de gordura e começa a aumentar o volume de massa magra, o que são indicadores de um bom treino.

Explicação:

espero ter ajudado