Question

Alongamento, pode ser definido:

( ) São exercícios voltados para à maior inflexibilidade muscular, que promovem estiramento das fibras musculares, aumentando seu comprimento.

( ) São atividades físicas voltadas para a menor flexibilidade da musculatura;

( ) São exercícios voltados para a prática e treino esportivo, com o objetivo de deixar a musculatura mais flexível e bem bem dolorosa.​

Answer 1

Resposta:

primeira é correta

Explicação:

São exercícios voltados para à maior inflexibilidade muscular, que promovem estiramento das fibras musculares, aumentando seu comprimento.