6) COLOQUE (V) VERDADEIRO OU (F) FALSO:
() Se o balanço calórico for maior que zero, é negativo
é positivo, se for menor que zero, é positivo.
() Uma pessoa que quer ganhar peso para aumentar a massa muscular, deve ter um
balanço calórico positivo. Enquanto alguém que quer perder peso emagrecendo, deve
ter um balanço calórico negativo.
( ) Ganhar ou perder peso não é o mesmo que engordar ou emagrecer. O peso perdido
pode ser de gordura ou de massa magra (composta por músculos, ossos, órgãos
internos). O tipo de exercicio e a qualidade da sua dieta é que vão definir isto. É
importante saber o que, quando e quanto comer para conseguir direcionar esse
aumento ou diminuição de peso.
() Para saber se o peso perdido foi realmente de gordura corporal, é preciso fazer um
teste do percentual de gordura. O mais popular destes testes é o manômetro, um
aparelho introduzido na narina.
( ) O mais popular teste para saber se o peso perdido é realmente de gordura corporal
é a adipometria, um aparelho semelhante a uma pinça, que é usado para medir o
tamanho de algumas dobras de gordura localizada em milímetros.
( ) As medidas do resultado do teste de adipometria são associadas a equações
matemáticas que estimam o percentual de gordura corporal. O resultado é apresentado
em porcentagem. Isso quer dizer que um homem que pesa 100kg e apresenta um
percentual de gordura igual a 10%, tem 10kg de gordura (massa gorda) e 90 kg de
massa magra (músculos, órgãos, ossos, etc). Para homens o percentual de
gordura ideal é entre 8% e 15% do peso corporal, já para as mulheres este valor
deve variar entre 15% e 23%. Elas necessitam de maior quantidade de gordura
corporal principalmente para produção de hormônios femininos.
Respostas
( f ) Se o balanço calórico for maior que zero, é negativo , se for menor que zero, é positivo.
Se o balanço calórico for maior que zero, é positivo, se for menor que zero, é negativo.
( v ) Uma pessoa que quer ganhar peso para aumentar a massa muscular, deve ter um balanço calórico positivo. Enquanto alguém que quer perder peso emagrecendo, deve ter um balanço calórico negativo.
( v ) Ganhar ou perder peso não é o mesmo que engordar ou emagrecer. O peso perdido pode ser de gordura ou de massa magra (composta por músculos, ossos, órgãos internos). O tipo de exercício e a qualidade da sua dieta é que vão definir isto. É importante saber o que, quando e quanto comer para conseguir direcionar esse aumento ou diminuição de peso.
( f ) Para saber se o peso perdido foi realmente de gordura corporal, é preciso fazer um teste do percentual de gordura. O mais popular destes testes é o manômetro, um aparelho introduzido na narina.
A primeira frase está correta, mas a segunda frase está incorreta, pois o manômetro não é utilizado para saber se o peso perdido foi realmente de gordura corporal, ele é responsável por medir a pressão atmosférica de gases e líquidos de um fluido em determinados recipientes ou superfícies.
O aparelho correto para ser utilizado nessa situação é o teste de adipometria.
( v ) O mais popular teste para saber se o peso perdido é realmente de gordura corporal é a adipometria, um aparelho semelhante a uma pinça, que é usado para medir o tamanho de algumas dobras de gordura localizada em milímetros.
( v ) As medidas do resultado do teste de adipometria são associadas a equações matemáticas que estimam o percentual de gordura corporal. O resultado é apresentado em porcentagem. Isso quer dizer que um homem que pesa 100kg e apresenta um percentual de gordura igual a 10%, tem 10kg de gordura (massa gorda) e 90 kg de massa magra (músculos, órgãos, ossos, etc). Para homens o percentual de gordura ideal é entre 8% e 15% do peso corporal, já para as mulheres este valor deve variar entre 15% e 23%. Elas necessitam de maior quantidade de gordura corporal principalmente para produção de hormônios femininos.
Espero ter ajudado!
Resposta:
F
V
V
F
V
V