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1.A dança aumenta a frequência cardíaca
2.estimula a circulação do sangue
3.melhora a capacidade respiratória
4.queima muitas calorias
5.Dá elasticidade melhora a postura ao caminhar e executar as tarefas do dia a dia
6.Pernas, glúteos e barriga se enrijecem quando ao treinar os novos passos.
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